Waarom kiezen voor de 5x5 methode?

​

Met een druk (werk) leven heb je geen tijd hebt voor lange, ingewikkelde programma's waarbij je uren moet trainen om verschil te kunnen merken. Daarom heeft Mind for Good een eenvoudig en effectief 5-minuten-per-dag coaching programma ontwikkeld om je stressklachten snel te verminderen. Lees hier meer over de aanpak.

​

Wat zijn de voordelen?

​

• Snel en Effectief: Met training van een paar minuten per dag merk je al verschil.

• Eenvoudig: Geen ingewikkelde technieken, iedereen kan het doen, waar je ook bent.

• Langdurige Effecten: Regelmatige oefening zorgt voor blijvende stressvermindering.

​

​

​

Wat kun je verwachten?

​

• Dagelijkse 5 minuten oefening: Korte, praktische oefeningen die je in slechts 5 minuten per dag trainen.

• Professionele Begeleiding: Naast de oefeningen krijg je 1:1 coaching om zo te zorgen dat we samen een duurzame verandering kunnen creëren.

• Flexibiliteit: Doe de oefeningen wanneer en waar het jou uitkomt – thuis, op kantoor, of onderweg.

​

​

​

Over de coach

​

Ik heb jarenlange ervaring in het helpen met mensen die last hebben van stress klachten. Met praktische en bewezen technieken, en een persoonlijke aanpak, zorg ik ervoor dat je snel resultaat ziet. Ik ben er om je te begeleiden, motiveren en ondersteunen bij elke stap van dit process.  Lees meer over mij.